Decompensasi cordis (payah jantung) adalah suatu keadaan dimana terjadi penurunan kemampuan fungsi kontraktilitas yang berakibat pada penurunan fungsi pompa jantung (Tabrani,1998; 1995)
Apa saja gejala umum penyakit jantung tersebut ?
1. Keluhan badan lemah, cepat lelah
2. Kadang nyeri dada kiri
3. Sesak napas terutama saat beraktifitas
4. Berdebar-debar
5. Batuk
6. Anoreksia (tidak nafsu makan)
7. Berkeringat dingin
Apa Faktor Penyebabnya ?
1. Hipertensi (tekanan darah tinggi)
2. Obesitas (kegemukan)
3. Diabetes mellitus (kencing manis)
4. Merokok
5. Stress
6. Penambahan usia
7. Kurang olah raga
Apa saja komplikasinya ?
1. Odzma paru
2.
Gagal jantung
3. Gagal nafas
Rajin Menangkal Stres
1. Telusuri penyebab stress, kalau perlu buat daftarnya
2. Pilah-pilah masalahnya, selesaikan secara terpisah satu demi satu supaya tersa lebih ringan
3. Untuk setiap situasi, analisis dalam hal apa kita masih punya pengaruh untuk mengontrol dan dalam hal apa tidak?
4. Tentukan prioritas dan tujuan. Masalah mana yang akan dihadapi lebih dahulu
5. Buat rencana dan kerjakan
6. Jangan terlalu memikirkan hal-hal yang secara tidak langsung melibatkan diri anda
7. Lakukan olah raga secara rutin, lakukan relaksasi dan rekreasi
8. Lakukan kegiatan berbeda dari yang sedang ditekuni
9. Bina keharmonisan keluarga
10. Persiapan tugas-tugas yang akan dilaksanakan dengan cermat, tidak terburu-buru
11. Sesuaikan tujuan dengan kenyataan
Tips Menghindari Penyakit Jantung ?
1. Periksa tekanan darah secara teratur
2. Tidak merokok
1. Pertahankan berat badan yang normal
2. Diet rendah kolesterol dan lemak jenuh
3. Olahraga secara teratur
4. Kurangi dampak stress dengan cara relaksasi
5. Periksa apakah anda mengidap diabetes, dan kendalikan kadar glukosa
darah bila anda mengidap diabetes dan akukan pemeriksaan kesehatan
secara teratur Bagaimana dengan Diit untuk Penyakit Decompensasi Cordis
ini ?
A. Makanan yang diperbolehkan :
1. Beras, kentang, ubi, gula pasir, dan minyak goring
2. Kacang-kacangan (kacang hijau, tempe dan tahu)
3. Bumbu-bumbu seperti bawang putih, bawang merah, jahe kemiri, kunyit,
laos dan serai.
B. Makanan yang tidak diperbolehkan atau dibatasi :
1. Garam dapur, vetsin, pengawet, ikan asin, ikan pindang, sarden, telur asin
dan daging.
2. Biscuit, bolu, dan kue yang dimasak dengan garam dapur dan soda.
Posts
